JEMROの大切にする教育メソッド（方法・手法）の1つが「Ｒｅｆ」。Ｒｅｆは、アサーティブな対話を通して、相手の意欲や能力、「協働する個」という本質を引き出す支援・教育法。アクティブラーニングやコーチングのベースとなる考え方です。

Ｒｅｆは、「人は、もともと全てを持っている」という人間観から始まります。人の本質は「個」。「個」とは、必要なすべての要素を内包した統一体。幸せに生きるため資質・能力・意欲……あらゆるリソースを持った「総」だということです。

ところが、私たちは「自分は〇〇が無い人間だ」「〇〇なんて無理」と考えることが少なくありません。過去の自分（古）を自分だと信じ込み、限界の枠（口）を作り、そのなかで凝り固まった（固）生き方をしているのです。「古」＋「口」＝「固」……安心安全である反面、学びやチャレンジ、新しい出会いが起こらず、本当に欲しい成果や幸せをつかむ可能性を逃している状態です。

この寄り添い関わる「人」の役割を果たすためのメソッドがＲｅｆです。「Refの華」に示すBeing・信念・アクションによって、3つのＲｅｆを支援します。

Ｒｅｆは、「人は、もともと全てを持っている」という人間観から始まります。人の本質は「個」。「個」とは、必要なすべての要素を内包した統一体。幸せに生きるため資質・能力・意欲……あらゆるリソースを持った「総」だということです。

1. 1

   自分自身を客観視して知る、
   つまり省察（Reflection）が
   できるよう支援します。

2. 2

   過去を過去に置き、
   本来の自分を取り戻すこと
   （Refreshment）が
   できるよう支援します。

3. 3

   信じ込みの枠を取り払い
   （Reframing）、
   主体的・意欲的な自分に
   変容できるよう支援します。

こうした「Ｒｅｆ」の関わりにより、「固」は本来の「個」となり、
本来持っている様々なリソースを用いて自己成長、
他者との協働へと向かいます。